In diesem Newsletter bekommst du liebevoll zusammengestellte Übungsreihen, Ideen und Inspirationen rund um Yoga

Im Oktober 2023 ist das Schwerpunkt-Thema "Rücken & Wirbelsäule". Einmal auf körperlicher Ebene mit Übungen für sanfte Dehnungen und Kräftigung der Muskulatur. Wir spüren auch nach innen zur feinstofflichen Energie und bringen Prana, die Lebenskraft, zum Fließen.

Durch gezielte Übungen und Meditationen können diese alten Muster durchbrochen werden und wir kommen wieder mehr in Kontakt mit uns selbst.

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